Le cèdre, le vent et moi : une leçon de la nature…

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On avril 21, 2021

Aujourd’hui, dans ma journée de silence, je suis resté en observation de la nature. Il y avait un peu de soleil, par percées mais surtout du vent. Du vent qui soufflait dans les branches des arbres. Dans les branches du cèdre à coté de moi. Puis j’ai réalisé que le vent ne soufflait pas de […]

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Article et si on en parlait?

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On avril 5, 2021

Dans le contexte de pandémie, qui n’a pas ressenti de la frustration, de la colère, voire meme du désespoir? C’est bien normal, car l’effet du confinement nous a amené à regarder un peu plus à l’intérieur de nous et donc à faire remonter de vieilles affaires non réglées. Comme je le dis souvent, car ça […]

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Ma première rencontre avec le loup…

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On février 19, 2021

Toute une rencontre mémorable et tellement d’enseignements inoubliables! À jamais gravés dans mon cœur… Comme cadeau de Noel 2020, j’ai reçu une visite au Parc Oméga et une nuit dans la cabane du loup. Je savais que je n’allais pas être déçu. J’y suis allé sans attente et j’en ressors changé… Ça commence […]

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Anxiété et Ostéopathie 3/3 : l’axe cerveau-intestins

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On février 16, 2021

Comme cela a été présenté dans les deux précédents articles traitant de l’anxiété, il existe plusieurs avenues pour s’aider à se prendre en charge : la relaxation, la méditation, la gestion du stress, l’exercice physique, un réseau de support (https://www.medicalnewstoday.com/articles/323494.php). Dans ce troisième volet de cette trilogie d’articles, nous allons vous parler plus en détails de […]

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La spiritualité, … selon mon expérience

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On février 1, 2021

On entend très souvent parler de spiritualité à la radio, dans les média, sur les réseaux sociaux mais qu’est-ce au juste? Essayons donc de démystifier cela ensemble. Je vous propose ma propre réflexion, sans l’imposer mais sans me baser sur beaucoup de références (comme la plupart de mes articles). Cela pourra ainsi laisser libre cours […]

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Sylvothérapie (forest bathing ou Shirin-yoku)

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On janvier 18, 2021

Dans un contexte d’incertitudes amenant à une hausse des taux de troubles anxieux, il est naturel de chercher divers moyens pour revenir à un calme intérieur. La sylvothérapie peut être un de ses moyens. C’est en revenant à la campagne et à être quotidiennement entouré d’arbres que j’ai pensé à vous partager cet espace. […]

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Vivre dans un monde imprévisible par Frédéric Lenoir

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On janvier 4, 2021

A titre de meilleurs vœux pour 2021, et au lieu de vous suggérer des points de santé comme à chaque année, je vais m’en remettre à ceux proposés dans ce livre. Je vous invite donc à une lecture qui fait du bien. Ce post ne se veut en aucun cas une promotion ni une critique […]

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Étude de cas: suivi ostéopathique en regard du péricarde sur la fréquence cardiaque d’un individu stressé

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On Décembre 11, 2020

Nombre des personnes me consultant m’ont souvent entendu parler du péricarde, l’enveloppe fibreuse protectrice du coeur. Je suis ravi de vous annoncer que l’étude de cas que j’ai pu mener au début de ma pratique ostéopathique a pu paraitre dans un journal scientifique. Cette étude de cas vient de paraitre dans Scholar: pilot and validation studies […]

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ReNéo

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On novembre 27, 2019

Je viens de franchir la première Étape de mon parcours Ki8etan de 2 ans. Intense, vibrante, déroutante, enrichissante. Étape incluant la veille du feu sacré, dans lequel les pierres-aînés vont chauffer avant de venir nous souffler leur chaleur et leur sagesse dans le matato. Quand je me suis réveillé de ma nuit post-matato, je me […]

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Anxiété et ostéopathie 2/3 : les traitements possibles

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On février 21, 2019

Les deux avenus les plus couramment utilisées pour traiter l’anxiété sont pharmacologiques (comme la prise de différents antidépresseurs pour contrer les manques ou excès des neurotransmetteurs, voir article 1) et psychologiques (notamment l’approche cognitive-comportementale). Chacun peut aussi s’aider en se prenant en charge : la relaxation, la méditation, la gestion du stress, l’exercice physique, un réseau […]

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